ダイエットティーでラクラクダイエット※ダイエットに効果的なお茶は?



ダイエットティーの飲み方

ダイエットティーは、1度にたくさん飲めば良いというものではありません。

ダイエットティーは、できれば食事の前にコップ
1杯分飲んでおくことをおすすめします。
食事の前にお茶を飲んでおくことで、満腹感が増してきます。


よりダイエットを意識するなら、食事には必ず1品スープや
お味噌汁などの汁物を付けておくと、満腹感がさらに増してきます。

食生活では、野菜やきのこ類、大豆類など
低カロリーの食材を積極的に摂りましょう。

ダイエットティーは、温かくして飲むのが基本です。

また、茶葉によって適する温度が違いますので、
それぞれ合った温度にしましょう。


お茶の種類によっては、あまり飲み過ぎないほうが
良いものもありますので、正しい飲み方を心がけましょう。

 


[PR]
by kewssjka | 2013-12-07 00:32 | ダイエットティー
<< マテ茶 ダイエットティーってどんなお茶? >>

ダイエット茶は手軽にできるので人気。普段の飲物をお茶に変えてみませんか?
カテゴリ
全体
ダイエットティー
ダイエットに効くお茶紹介
検索
その他のジャンル
最新の記事
便秘予防・解消に良いダイエッ..
at 2013-12-07 00:40
ダイエットティーで効率よくダ..
at 2013-12-07 00:40
ダイエットティーが通販サイト..
at 2013-12-07 00:39
びわ茶
at 2013-12-07 00:35
タンポポ茶
at 2013-12-07 00:34