ダイエットティーでラクラクダイエット※ダイエットに効果的なお茶は?



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便秘予防・解消に良いダイエットティー

便秘の予防や解消対策にオススメの
ダイエットティーについてご紹介しましょう。

プーアール茶は、ウーロン茶と並んで、
日本人にもっともなじみ深い中国茶ですね。

とくに、肉料理を食べたときにオススメのお茶で、脂肪を分解する
作用が期待されており、朝の働きを整える作用についても期待されています。

クセがなくて飲みやすいお茶で、食事中のお茶としてはもちろん、
夏の暑い時期は麦茶代わりにもオススメです。


昔から天然の下剤として用いられてきたのが、センナ茶ですね。
1度にたくさん飲むとおなかがゆるくなることがありますので、
少量ずつ飲むと良いでしょう。

便秘を解消することで、ぽっこりおなかが引っ込むだけでなく、
新陳代謝が活性化され、お肌の吹き出物も解消されます。


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by kewssjka | 2013-12-07 00:40 | ダイエットティー

ダイエットティーで効率よくダイエット

ダイエットティーの種類はいろいろありますが、
どんなお茶を飲むか選び方も大切ですが、
どんな飲み方をするかということも大切ですね。


夏の暑い時期になると、麦茶代わりに冷やして飲む人がいますが、
できれば夏の暑い時期も温めて飲むことをおすすめします。

夏の暑い時期には、室内にエアコンをきかせてしまい、
下半身が冷えやすくなります。

さらに冷たいお茶を飲むと、ダイエットティーを飲んでも
痩せるどころか、かえって逆効果になってしまうことがあります。


お茶は年中温めて飲んだほうが、体が温まり、
最近若い女性に多くみられる低体温質の改善対策にもなります。

体温が下がると、基礎代謝が低くなってしまい、
ダイエットの妨げとなります。


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by kewssjka | 2013-12-07 00:40 | ダイエットティー

ダイエットティーが通販サイトで人気

ダイエットティーにはいろんな種類がありますが、
健康食品店やドラッグストアで買うよりも、
通販サイトで購入する女性が増えています。

ダイエット茶の通販はこちら
ダイエット茶で痩せる[効果で選ぶ人気のお茶ランキング]

通販サイトで購入すれば、ポイントが付いたり、キャンペーンが適用されたり、
割引制度が利用できるといったメリットがあります。


初めてダイエットティーを購入する方も、
これまでに購入した人の口コミレビューを読めば、
商品の良しあしがすぐにわかります。

ダイエットティーで人気が高いのは、日本でも
すっかりおなじみのウーロン茶やプーアール茶の他に、
ルイボスティーやマテ茶などがあります。

これらのお茶を飲んで、体重や体脂肪が減るというわけではなく、
ダイエット中のビタミンやミネラル不足を補うことができます。


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by kewssjka | 2013-12-07 00:39 | ダイエットティー

びわ茶

びわ茶は、びわの葉っぱのお茶で、
昔から病気予防・改善の薬草として用いられてきました。

びわ茶を淹れると、色はルイボス茶を淹れたときのように
赤く美しいルビーのような色をしています。

味にクセがなくて、健康維持のためにダイエットのために、
安心して飲み続けられます。

昔からびわの木には、迷信が伝えられており、
びわの木がある家は悪いと言われていましたが、

実はびわの木は薬の木の王様とも呼ばれているほどで、
びわの葉はもちろん、びわの種も良いとされてきました。

びわ茶は、食事中のお茶として、どんな料理にもよく合います。

肝臓や胃腸の機能を正常にして、解毒を促進する作用が期待されており、
デトックスダイエットにも最適ですね。


 


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by kewssjka | 2013-12-07 00:35 | ダイエットに効くお茶紹介

タンポポ茶

タンポポ茶は、その名の通り、春に咲くタンポポのお茶で、
昔から婦人科系の妙薬とされてきました。

タンポポ茶には、鉄分やカリウムなどのミネラルが豊富に含まれていて、
体内の余分な塩分や水分をスムーズに排出させる作用が期待されていますね。


とくに、女性に多い冷え症やむくみは、
下半身太りの原因となり、代謝不良になりやすく、

タンポポ茶は、ダイエットティーとしてはもちろん、
健康をサポートしてくれるお茶です。

タンポポ茶は、ふだんから汗をかきにくい人、水太りしやすい人、
体が冷えやすい人に適しています。


タンポポコーヒーとして飲む場合は、
少し濃いめに煎じると良いでしょう。

コーヒーのように香ばしくて、
ミルクやお砂糖を入れて飲むと、おいしくいただけます。
タンポポ茶は、もちろん、ノンカフェインですから安心ですね。


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by kewssjka | 2013-12-07 00:34 | ダイエットに効くお茶紹介

中国茶

わたしたちがよく知っている中国茶といえば、
ウーロン茶やプーアール茶がありますが、

中国茶の種類は豊富で、この他にもたくさんの
ダイエットに良いとされるお茶があります。

日本国内では、ウーロン茶やプーアール茶のペットボトルなど
多数販売されていますが、中国人は、お茶を冷やして
飲むといった習慣はほとんどなく、専用の茶器に温めて飲むのが一般的です。


中華料理は、脂をたっぷり使った脂濃い料理が多いといった
印象がありますが、そのわりにはあまり肥満の女性をみかけることは少ないですね。

中国人は、毎日の生活の中で、その日の体調やその人の体質に合ったお茶を飲み、
メニューを決め、常に健康に良い食生活を心がけているそうです。

わたしたち日本人は、中国の食文化をもっと見習っていきたいですね。

中国では、ウーロン茶の数多い種類の中で、
もっともポピュラーに知られているのが、凍頂烏龍茶です。

プーアール茶は、熟成度の違いにより、煎じたときのお茶の色が
コーヒーのように濃い茶色をしているものもあれば、
コハク色をしているものもあります。


ダイエットティーとして飲むだけでなく、お茶の香りや風味を
味わいながら飲むと、リラクゼーションできます。


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by kewssjka | 2013-12-07 00:34 | ダイエットに効くお茶紹介

マテ茶

ルイボス茶と並んで人気の高いお茶がマテ茶で、
見た漢字は緑茶に近い感じで、独特の渋みが感じられます。

マテ茶は、南米が原産地で、ダイエット中に不足しがちな
ビタミンやカルシウムや鉄分などのミネラルなどの栄養素を補給できます。


マテ茶を飲むと、内臓の本来を取り戻し、より活性化されるということで、
消化・吸収機能を助けて、新陳代謝を活性化させることにより、
ダイエットをしっかりサポートしてくれます。


マテ茶は、冷やして飲むよりは温めて飲むことをおすすめします。

また、長時間おいておくと、色が変色しますので、
必ず淹れたてを飲みましょう。

ちょっと疲れたときは、はちみつやミルクを入れて飲むと、
リラクゼーションにも最適で、ダイエットのストレスを
軽減することができます。


 


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by kewssjka | 2013-12-07 00:33 | ダイエットに効くお茶紹介

ダイエットティーの飲み方

ダイエットティーは、1度にたくさん飲めば良いというものではありません。

ダイエットティーは、できれば食事の前にコップ
1杯分飲んでおくことをおすすめします。
食事の前にお茶を飲んでおくことで、満腹感が増してきます。


よりダイエットを意識するなら、食事には必ず1品スープや
お味噌汁などの汁物を付けておくと、満腹感がさらに増してきます。

食生活では、野菜やきのこ類、大豆類など
低カロリーの食材を積極的に摂りましょう。

ダイエットティーは、温かくして飲むのが基本です。

また、茶葉によって適する温度が違いますので、
それぞれ合った温度にしましょう。


お茶の種類によっては、あまり飲み過ぎないほうが
良いものもありますので、正しい飲み方を心がけましょう。

 


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by kewssjka | 2013-12-07 00:32 | ダイエットティー

ルイボス茶

ルイボス茶というお茶をご存知の方も多いと思いますが、
茶葉の色が茶色っぽくて、煎じると
赤いルビーのような鮮やかな色をしています。

ルイボス茶の原産地は、南アフリカの希望峰と呼ばれる場所で、
現地の人々では古い時代から愛飲されてきました。


ルイボス茶自体にダイエットの効果が期待されるというよりは、
ダイエット中に不足しがちやビタミンやミネラルを補給するのに最適です。
ダイエット中は、つい無理な食事制限をしたり、栄養が偏りがちになります。

また、動脈硬化や高血圧を予防・改善するお茶としても、
ルイボス茶は最適です。

体内の活性酸素を除去する作用があるとされており、
美肌・美白を目指す方にもオススメです。

ルイボス茶は、夏は冷やして飲んでもおいしいですが、
ダイエットを意識する方は、夏の暑い時期も温めて飲む
習慣をつけると良いでしょう。


 


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by kewssjka | 2013-12-07 00:32 | ダイエットに効くお茶紹介

ダイエットティーってどんなお茶?

ダイエットティーは、その名の通り、ダイエットに良いとされる
お茶のことで、いろんな種類のお茶があります。

ダイエットティーは、お茶を飲むことによって体脂肪や糖質が
分解されるタイプのお茶もあれば、
便秘の予防・解消に役立つとされるお茶もあります。

また、体内の老廃物の排出をスムーズにして、
デトックスダイエットに役立つとされるお茶もあります。

ダイエットティーを飲んだからといっても、
すぐに体重や体脂肪が減るというわけではありません。


ドラッグストアなどで市販されているダイエットティーには、
数種類もの薬草やハーブなどがブレンドされているものもあります。

ダイエットをしようと決意して、ダイエットティーを飲むなら、
自分の体質や用途に合ったものを選ぶと良いでしょう。


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by kewssjka | 2013-12-07 00:31 | ダイエットティー

ダイエット茶は手軽にできるので人気。普段の飲物をお茶に変えてみませんか?
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